岁月脚步匆匆，弹指间，时光已走入了年的3月。中考进入了百日冲刺的阶段，但受疫情影响，学生目前只能在在家学习，为帮助学生及时做好疫情防控期间的心理防护，提高学生延迟开学期间的线上学习质量，结合学生的实际。近日，新驿镇高吴桥学校初三老师们用钉钉直播形式给初三学生做心理辅导。和同学们聊一聊疫情下，如何调节调节心态，缓解压力，提高线上学习效率，保持良好的身心状态。
隔空不隔爱，心理辅导让学生很好的说出自己的担忧和现阶段面临的困惑，老师们耐心倾听并引导他们正确面对焦虑，规律作息，阅读书籍，适当运动，自我调适心理。
老师们针对当下同学们普遍存在的几种心理问题:焦虑、拖延、没状态、怀疑自己等，提出了实用的解决方法，比如战胜拖延症的“五分钟起步法”，打造专属的学习空间，营造学习仪式感来提高自己在家的学习效率等。闫海云老师针对网络上的“今年是最难中考年”这一说法提出了自己的见解。她认为虽然今年受疫情影响，学生只能在家上网课，但这恰是同学们努力学习，拼搏中考的契机。她还为学生们加油打气，嘱咐学生时刻保持积极良好的心态。
这次心理辅导课有效地缓解了初三学生的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以更加强大、平和、积极的心态面对即将到来的中考。
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