吃出来的子宫肌瘤
子宫肌瘤是妇科常见病，近年来有年轻化趋势，在之前的科普文章中我们介绍过年龄、家族史、不良孕产史、精神因素以及不良生活习惯等危险因素都会增加发生子宫肌瘤的风险，但饮食习惯的影响往往被人忽略，总认为只要是对身体有好处的食物吃多了不会有坏处，真的是这样的吗？
病例回顾
患者腾某，女，28岁，未育，B超提示：子宫多发肌瘤，最大的直径有9cm，收住入院行微创手术~~腹腔镜下子宫肌瘤剔除术。手术很顺利，恢复也很快。幸运的是发现及时且肌瘤长的位置比较好，对日后的怀孕影响不大。追问病史，小腾告诉我们，一年多医院发现有子宫小肌瘤，直径不到1cm，并未在意，也没有按期复查B超，并且一直按照母亲的要求每天喝蜂蜜水。
FOOD
哪些人容易长子宫肌瘤：
那么问题来了，子宫肌瘤的飞速长大，与此相关吗？众所周知，子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤。联系临床接诊的诸多子宫肌瘤患者，那些本身体内雌激素水平过高的人，长期喝蜂蜜水、喝新鲜豆浆、经常狂吃海鲜的人，是最容易长子宫肌瘤的。所以说，大部分子宫肌瘤都是“吃”出来的！
子宫肌瘤的饮食宜忌：
1.蜂蜜、蜂王浆、新鲜豆浆、海鲜等有类雌激素成分，可以促进子宫肌瘤增长。所以，长期吃这些食物的人一般最容易长肌瘤。因此，建议这些食物偶尔吃吃过过嘴瘾就好，千万不要长期吃。尤其最近几年，媒体过分夸大了蜂蜜及豆浆的保健作用，却忽略了它们的副作用。
2.我们中医认为：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品患者尽量不要食用。
3.另外羊肉、牛肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也尽量少吃，可以多吃蔬菜水果，但荔枝、榴莲、桔子、柿子等热性水果少吃。
4.饮食宜清淡，少食辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。
5.如果月经量过多或是时间长时，可以多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、芹菜等，以预防缺铁性贫血。
综上饮食也当因人而异，因“食”制宜。当你忍不住吃了这些食物，那么半年到一年一次的妇科B超检查是很有必要的！千万不要等到肌瘤很大，造成严重并发症再来就医，这样一般会给医师和自己带来不必要的麻烦。
Fruit
Durian
子宫肌瘤术后饮食调理：
那么子宫肌瘤术后患者在伤口愈合和恢复时有什么饮食宜忌值得注意呢？
1.不同阶段进食方式不同：流质（术后6h）—半流质（排气后）—软饭（排便后）—普通饭（胃肠功能恢复后），也应注意少量多餐。
2.术后饮食原则：高热量、高蛋白、高维生素；如瘦肉、鸡蛋、鱼汤、黑木耳等高蛋白、和高热量食物可以供给病人摄取足够的营养，高维生素食物不仅可以增强抗感染的能力，也能促进伤口愈合。
3.饮食宜清淡易消化，避免食用过于油腻和刺激的食物。
4.微创腔镜术后患者腹中容易残留二氧化碳气体，术后添加蔬菜和粗纤维食物，有利于增强胃肠蠕动，勿进食产气食物预防胀气，如牛奶、豆类、红薯等。
图文：邹芝香
编辑：孟德珍
审稿：谈珍瑜
谈珍瑜：教授，主任医师，硕士研究生导师，湖南中医院妇产科主任。第四批名老中医药专家尤昭玲教授师承弟子。世界中医药联合会生殖专业委员会副会长,世界中医药联合会妇科专业委员会常务理事，世界中联围产医学专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科专业委员会委员，中国性学会理事，湖南省中西医结合妇产科学会副主任委员，湖南省中西医结合性病委员会副主任委员，湖南省医疗事故鉴定委员专家。从事妇产科临床、教学、科研工作30余年。主持及参与国家级、省级课题10余项。擅长月经不调、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、高危妊娠、产后病、不孕症等疑难杂症的中西医诊治。
门诊时间：周四、周五上午
门诊地点：中医附一门诊五楼一诊室
邹芝香，女，副主任医师，副教授。世界中医药联合妇科分会理事。国家名中医尤昭玲工作室成员之一，从事中西结合妇产科临床、教学及科研工作近二十年。擅长各类妇科腔镜手术及治疗。对宫颈疾病，宫腔粘连，不孕症，月经病，多囊卵巢综合征，子宫切口假腔，盆腔炎性疾病等有丰富的中西医诊疗经验。
门诊时间：周三全天
门诊地点：中医附一门诊五楼二诊室
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